Workouters-bloggen

- Allt om träning, kost och hälsa!

Träning

Saras superset

    2012-03-13 23:11

Idag har jag haft en olidlig träningsvärk i rumpan och det är tack vare mina supersets igår! Efter knäböj, step-up och bakåtspark tog jag tre serier av denna övning. Detta är förresten min första egna video här. Kul, men jag tänkte inte på att svänga kameran rätt. Nästa gång! Om ni testar denna övning så tänk på att riktigt "squeeza" ihop skinkorna i deadliften!



« Gå tillbaka till alla blogginlägg

...eller lägg till en kommentar

Namn:

Email:

Innehåll:

Kontrollfråga:
Vad är åtta plus två?




Inga kommentarer



Inte medlem på Workouters ännu?
» Klicka här för att registrera dig!

Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!

 
Annonser