Workouters-bloggen
- Allt om träning, kost och hälsa!
Växla mellan få och många reps
2011-09-13 13:54
När du tränar mycket gym kan det vara bra att växla mellan många reps på låg vikt och få reps på mycket vikt för att ge muskler variation för att både bli sega och starka!
« Gå tillbaka till alla blogginlägg
...eller lägg till en kommentar
Inga kommentarer