Workouters-bloggen

- Allt om träning, kost och hälsa!


Växla mellan få och många reps

    2011-09-13 13:54


När du tränar mycket gym kan det vara bra att växla mellan många reps på låg vikt och få reps på mycket vikt för att ge muskler variation för att både bli sega och starka!


« Gå tillbaka till alla blogginlägg

...eller lägg till en kommentar

Namn:

Email:

Innehåll:

Kontrollfråga:
Vad är åtta plus två?




Inga kommentarer



Inte medlem på Workouters ännu?
» Klicka här för att registrera dig!

Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!

 
Annonser