Workouters-bloggen

- Allt om träning, kost och hälsa!

Kost

Proteinmuffins med blåbär och banan

    2012-09-22 14:58

I lördags var jag väldigt sugen på något sött. Jag åt två blåbärsmuffins, men som tur finns det nyttigare varianter att ta till.

Jag vispade först två ägg + en äggvita pösigt, tillsatte sedan två mosade bananer, 1dl mandelmjöl, BakePro, kardemumma, 1tsk bakpulver och blåbär. Man kan gärna strö på lite kokos när man hällt smeten i formarna. Sen in i ugnen förstås tills muffinsen blivit gyllenbruna och fina. Jag tror jag fick med allt i receptet. Smakade väldigt gott, men har inte samma konsistens som vanliga muffins.



« Gå tillbaka till alla blogginlägg

...eller lägg till en kommentar

Namn:

Email:

Innehåll:

Kontrollfråga:
Vad är åtta plus två?




Inga kommentarer



Inte medlem på Workouters ännu?
» Klicka här för att registrera dig!

Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!

 
Annonser