Workouters-bloggen

- Allt om träning, kost och hälsa!


Gårdagens träning och måltider

    2012-04-27 08:10

Igår hann jag inte blogga alls, men för att uppdatera kort så bestod träningen av en promenad på ca 30-40min. och eftersom jag vet att ni är intresserade av mina måltider så bestod dessa av:

Frukost: Omelett på ett helt ägg, två äggvitor och skinka + en skiva fullkornsbröd med ost
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: 1 burk kesella
Mellanmål efter träning: En banan och vassleprotein
Middag: Tacosallad med lite ris till
Kvällsmål: Kaseinprotein.

Idag tar jag tåget upp till Gävle för att hälsa på Noa och Jens. Det ska bli så kul!!

En bild av Larissa Reis
inspiration


« Gå tillbaka till alla blogginlägg

...eller lägg till en kommentar

Namn:

Email:

Innehåll:

Kontrollfråga:
Vad är åtta plus två?




Inga kommentarer



Inte medlem på Workouters ännu?
» Klicka här för att registrera dig!

Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!

 
Annonser