Sara är utbildad massör, friidrottare, fysioterapistuderande med ett brinnande intresse för allt som har med idrott,
hälsa och människokroppen att göra. Förutom att jag skriver vad som händer i min vardag vill jag också inspirera och
motivera människor till träning och hälsa.
Förberedande: Välj en lämplig vikt. Spänn magen och håll din rygg rak.
Utförande: Vänd dig ifrån kabelmaskinen och håll repet/kablarna ovanför huvudet. Luta dig något framåt och sträck ut armarna tills de är helt utsträckta. Gå sedan tillbaka till utgångspositionen och upprepa övningen.
Kom ihåg: Övningen är avsedd för triceps muskulatur, låt därför överarmen vila parallellt med golvet under övningsutförandet.
Instruktör: Daniel Klasson
Fyll i formuläret för att en Personlig tränare skall kontakta dig kostnadsfritt!